健康づくりに関する知識を深め、各地域で健康づくり活動に役立てるため、年に1回程度研修会を開催しています。

第1部：YouTubeセミナー「こころを元気にする3C」

講師：一般社団法人 認知行動療法研修開発センター理事長 ストレスマネジメントネットワーク株式会社代表 大野 裕 先生
こころを元気にするコツについてYouTube動画を視聴しました。
明治安田生命保険相互会社との包括連携協定の一環で、グループ会社である明治安田こころの健康財団よりYouTubeセミナー動画を提供いただき、研修を実施しました。

第2部：椅子ヨガ教室体験会

講師： 全米ヨガアライアンスRYT200取得 SATOMI 先生
健康づくり推進委員主催健康ミニ集会の事前研修として、委員の皆さんで椅子ヨガを体験しました。

実施日時

令和7年7月31日（木曜日）午後2時から3時30分まで

場所

瑞穂町民会館ホール

参加者

18人

健康づくり推進委員の声（アンケートより抜粋）

• 1日3つ良い事を思い出す。少し日記など付けてみてもと思いました。
• セミナーを受けて前向きな心持ちになれました。また、身近な人への言葉使いにも心がけようと思います。
• 椅子を使う事で体が楽にヨガが行えた。短時間でしたが終わってから体が軽くなりました。
• 仕事で座りっぱなしなので、仕事の合間や夜に行ってみたいです。