【自宅でできる】簡単体操(動画)

更新日 令和2年5月18日

ページID 7394

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体操画像

【自宅でできる】簡単体操その1(動画)(外部リンク)
【自宅でできる】簡単体操その2(動画)(外部リンク)
【自宅でできる】簡単体操その3(動画)(外部リンク)
【自宅でできる】簡単体操その4(動画)(外部リンク)

緊急事態宣言が発出され、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、不要不急の外出を自粛するよう要請が出ています。

このような状況の中、介護予防の体操教室などさまざまな活動が中止になり、運動の機会が減っていることが予想されます。運動不足や筋力低下を防ぎ、日常生活が今までと変わりなく送れるように、ご自宅で簡単にできる体操を紹介します。

ぜひ、ご覧になりながら一緒に身体を動かしましょう!

このページについてのお問い合わせ先

福祉部 高齢者福祉課 高齢者支援係

〒190-1292 東京都西多摩郡瑞穂町大字箱根ケ崎2335番地
電話 042-557-7623
ファクス 042-556-3401
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受付時間 平日の午前8時30分から午後5時まで

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