第1部：糖尿病と歯周病（講師：歯科衛生士 伊藤 敦子さん）

糖尿病と歯周病の密接な関係や、歯周病が糖尿病の6番目の合併症と言われていることなど、分かりやすくお話いただきました。また最後に正しいブラッシング方法や歯ブラシと補助用具の使い方も学ぶことができました。

第2部：糖尿病予防と運動（講師：みずほ病院 理学療法士 森本 優子さん）

前半では、運動することがなぜ糖尿病予防になるのかをお話いただきました。それぞれが自分の脈拍を計測し、運動強度を確認しながら、自宅でできるストレッチ、レジスタンス運動、有酸素運動を体験しました。

実施日時

令和8年7月15日（水曜日）
午前10時から11時30分まで

場所

町民会館ホール

参加者

11人

参加者の声（アンケートより抜粋）

• 歯周病の話を聞くことができて大変勉強になりました。
• 運動等、実際の生活にいかしていきたい。
• 筋肉のことについて話を聞くことができて良かった。