森林健幸(けんこう)ウオーキング
更新日 令和4年12月21日
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自然の中でウオーキングをして運動不足の解消や気分転換をしませんか
ウオーキングをすることで、ストレス解消、脳の活性化などさまざまな効果が見込まれます。
また、瑞穂町スポーツ推進委員協議会の委員が歩行フォーム指導などを行うので運動効果も高められます。
事前、申し込みは不要です。
新型コロナウイルス感染防止対策のため、マスクの着用とご自宅での検温をお願いします。
日時
令和5年1月7日(土曜日)午前8時集合(雨天中止)
- 所要時間は、1時間程度です。
- 途中で帰宅することも可能です。
集合場所
みずほエコパーク(芝生広場)
内容
- 準備運動(ラジオ体操)
- 歩行フォーム指導
- エコパーク内散策路を5周(1周約500メートル)
- クールダウン
今後の予定
- 令和5年2月4日(土曜日)
- 令和5年3月4日(土曜日)
- 令和5年4月1日(土曜日)
このページについてのお問い合わせ先
教育部 社会教育課 スポーツ推進係
〒190-1292 東京都西多摩郡瑞穂町大字箱根ケ崎2335番地
電話 042-557-7071
ファクス 042-557-2693
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受付時間 平日の午前8時30分から午後5時まで
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