緑豊かなエコパークの中でウオーキングをして運動不足の解消や気分転換をしませんか

ウオーキングをすることで、ストレス解消、脳の活性化などさまざまな効果が見込まれます。

また、瑞穂町スポーツ推進委員協議会の委員が歩行フォーム指導などを行うので運動効果も高められます。

事前の申込みは不要です。

開催予定日時

4・6・10・12月第1土曜日の午前8時から

• 所要時間は、1時間程度です。
• 途中で帰宅することも可能です。

集合場所

みずほエコパーク（芝生広場）

内容

• 準備運動（ラジオ体操）
• 歩行フォーム指導
• エコパーク内散策路を5周（1周約500メートル）
• クールダウン