自然の中でウオーキングをして運動不足の解消や気分転換をしませんか

ウオーキングをすることで、ストレス解消、脳の活性化などさまざまな効果が見込まれます。

また、瑞穂町スポーツ推進委員協議会の委員が歩行フォーム指導などを行うので運動効果も高められます。

事前、申し込みは不要です。

新型コロナウイルス感染防止対策のため、マスクの着用とご自宅での検温をお願いします。

日時

令和5年1月7日（土曜日）午前8時集合（雨天中止）

• 所要時間は、1時間程度です。
• 途中で帰宅することも可能です。

集合場所

みずほエコパーク（芝生広場）

みずほエコパーク園内図

内容

• 準備運動（ラジオ体操）
• 歩行フォーム指導
• エコパーク内散策路を5周（1周約500メートル）
• クールダウン

今後の予定 

• 令和5年2月4日（土曜日）
• 令和5年3月4日（土曜日）
• 令和5年4月1日（土曜日）