令和元年度健康ミニ集会(長岡地区)開催しました

更新日 令和2年2月28日

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長岡地区健康ミニ集会を開催しました

長岡地区の健康づくり推進委員が主催して、「ぐっすり眠ってしっかり健康!あなたを癒すごほうびマッサージ」をテーマに以下の内容で実施しました。

良い睡眠習慣と健康のためのマッサージについて学びました

第1部:今日からはじめる 健やか睡眠のすすめ

講師:保健師 山田未羽(町職員)
・睡眠はなぜ大切か?
・良い眠りのために私達ができること
保健師の講話

第2部:あなたを癒す ごほうびマッサージ

講師:澤田英美先生
・快眠へと誘うごほうびマッサージ
・マッサージの実践と指導
マッサージの実践指導

実施日時

令和元年12月14日(土曜日)
午後1時30分から午後3時30分

場所

長岡南会館

参加者

8人(男性1人、女性7人)

皆さん熱心に受講されていました。

参加者の皆さんの声(アンケートより抜粋)

参加者全員の方から「講話が参考になった」と感想をいただきました。

  • 大事な睡眠の勉強はとても役立つと思いました。
  • ごほうびマッサージは本当に実践していきます。

主催した長岡地区健康づくり推進委員の声(抜粋)

  • 実践を含めた足うらマッサージの案はとても良かったと思いました。
  • 皆さまが明るい顔つきで帰っていかれたのが良かったと思います。
講師の澤田英美先生と長岡地区健康づくり推進委員(画面中央)
長岡地区健康づくり推進委員(画面中央)と講師
(お疲れさまでした)

このページについてのお問い合わせ先

福祉部 健康課 保健係

〒190-1211 東京都西多摩郡瑞穂町大字石畑1970番地
電話 042-557-5098
ファクス 042-557-7414
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受付時間 平日の午前8時30分から午後5時まで

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