令和元年度健康ミニ集会(元狭山地区)開催しました

更新日 令和2年3月1日

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元狭山地区健康ミニ集会を開催しました

元狭山地区の健康づくり推進委員が主催して、「介護予防をしましょう!~いつまでも元気で過ごすために~」をテーマに以下の内容で実施しました。

第1部:講話

  1. 日本の平均寿命と健康寿命
  2. 瑞穂町の現状
  3. 町の介護予防事業について

保健師講話

第2部:ストレッチ・筋力トレーニング

全員で円になり、介護予防リーダー養成講座を受講した参加者にお手本となっていただきながら、体操を行いました。

栄養士講話

空いた時間で足指力測定を実施

親指と人差指で挟む力を測定します。両足の測定を行い左右のバランスも見ることができます。

足指力測定

講師

東部高齢者支援センター 庭山さおり

実施日時

令和元年11月30日(土曜日)
午後1時30分から午後2時30分

場所

元狭山コミュニティセンター

参加者

17人(男性3人、女性14人)

多くの方に参加していただき、皆さん熱心に受講されていました。

参加者の皆さんの声(アンケートより抜粋)

  • 初めて足指力測定できてよかった。
  • 講義だけでなくストレッチ等も一緒でよかった。
  • ストレッチ等は家でもやる気次第でできるので頑張りたい。

参加者全員の方から「講話が参考になった」と感想をいただきました。

主催した箱根ケ崎地区健康づくり推進委員の声(抜粋)

  • 介護予防リーダー養成講座も受け、50代から介護予防を始めた方が良いと感じた。
  • 体操や筋トレなど楽しいためこれからも続けて行いたい。

地区推進委員と講師
元狭山地区健康づくり推進委員の皆さんと講師、町保健師・管理栄養士(お疲れ様でした)

このページについてのお問い合わせ先

福祉部 健康課 保健係

〒190-1211 東京都西多摩郡瑞穂町大字石畑1970番地
電話 042-557-5098
ファクス 042-557-7414
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受付時間 平日の午前8時30分から午後5時まで

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