令和元年度健康ミニ集会(石畑・殿ケ谷地区)開催しました

更新日 令和2年2月28日

ページID 7060

印刷

石畑・殿ケ谷地区健康ミニ集会を開催しました

インターバル速歩の講話と講話

石畑・殿ケ谷地区の健康づくり推進委員が主催して、「健康づくりのための運動効果を知る~インターバル速歩の体験を通じて~」をテーマに以下の内容で実施しました。

第1部:インターバル速歩について学びました

  1. 太ももの筋力を鍛えることの重要性
  2. 筋力アップに効果が高い方法が「インターバル速歩」
  3. インターバル速歩の正しいフォーム

第2部:インターバル速歩を体験してみました

  1. ウォーミングアップ
  2. 正しいフォームでの歩行実践
  3. インターバル速歩の実践

中央体育館内で「ゆっくり歩き」と「さっさか歩き」を体験しました。

講師

社会福祉法人梅の樹会 フラワープラム 理学療法士 秦佳保林さん 池田義臣さん

実施日時

令和元年10月20日(日曜日)
午前10時から11時30分

場所

瑞穂町中央体育館

参加者

21人(男性5人、女性16人)

皆さん熱心に受講されていました。

参加者の皆さんの声(アンケートより抜粋)

  • 参加者全員の方から「参考になった」と感想をいただきました。
  • 体験については「姿勢も学べてよかった」「とてもよかった」などの感想をいただきました。

主催した石畑・殿ケ谷地区健康づくり推進委員の声(抜粋)

  • ためになりました。今後も企画して良いと思いました。
  • 日ごろの運動不足が歩くことでできるのでよかったです。
箱根ケ崎地区推進委員の皆さまと講師
石畑・殿ケ谷地区健康づくり推進委員の皆さんとフラワープラム秦講師・池田講師・町保健師(お疲れ様でした)

このページについてのお問い合わせ先

福祉部 健康課 保健係

〒190-1211 東京都西多摩郡瑞穂町大字石畑1970番地
電話 042-557-5098
ファクス 042-557-7414
メールフォーム
受付時間 平日の午前8時30分から午後5時まで

このページを評価する

ウェブサイトの品質向上のため、このページについてのご意見・ご感想をお寄せください。

より詳しくご意見・ご感想をいただける場合は、メールフォームからお送りください。
いただいた情報は、プライバシーポリシーに沿ってお取り扱いいたします。


簡易アンケート

バナー広告(募集案内)

JAにしたま葬祭センター

武陽ガス株式会社

交通事故 弁護士(弁護士法人サリュ)

青梅信用金庫

コスモホーム

福祉瑞穂葬祭

株式会社加藤商事西多摩支店

転職するならキャリズム

弁護士転職NO-LIMIT

労働問題 弁護士ナビ

バナー広告募集中