自分の健康や生き方等の目標を持ち、中高年の人生のノウハウ等、生き生きとした生きがいの持てるように多くの人々のために、一緒に学べる幅の広いものを提供したいと思っています。楽しみながら学びを提案します。

私自身、カラーセラピーを通じて自己表現ができるようになり、自分を認め、人も認められるようになりました。

顔は勝手に動いていると思っていませんか。実際私もストレッチを始める前は思っておりました。しかし、ストレッチをしてみると動かない。顔は20パーセントから30パーセントしか普段動いていないのです。筋肉が衰えることにより動かなくなり表情が乏しくなります。健康面にも大いに役立つのが表情トレーニングです。
表情を豊かにして健康に、そしてしわやたるみといった美容面にも活用して下さい。

足裏マッサージを習いませんか。

自分の健康は自分で守る事を基本として、自分の足を自分でもむという誰でもどこでも出来る健康法です。昔から言われるように老化は足から始まり疲れは足に出るといわれるように、足腰がおとろえて来ると、血液循環が悪くなって来てそのまま放置していると病気に対する抵抗力が弱くなって来ます。健康な身体になるようお手伝いいたします。

平成5年後半よりアロマセラピーの勉強を始め、その後都内サロンにて活動してきました。
結婚後、この地域に転居したのを契機に瑞穂町とその周辺地域での活動も始めました。
時々公民館などでアロマセラピーの講座を開いています。
「アロマセラピーという言葉は知っているけれど、本当はよくわからない」という方や「実際にやってみる機会がない」という方に楽しく知っていただきたいと思っています。 身体とこころをリラックスする時間を大切にしましょう。

自宅で簡単にできるエクササイズです。骨盤のゆがみを正しい位置に戻すことで肩こりや腰痛などの体の不調が改善され、体のラインもすっきりしてきます。いつまでも健康でキレイな姿勢を保てるよう体のメンテナンスのお手伝いをさせていただきます。（資格 日本ボディーケア学院認定 セルフ骨盤矯正インストラクター）

生命保険会社に勤務し、人材育成、各種研修会の講師、講師の養成等に携り、退職後は健康管理士の資格を取得し、病気予防や健康増進、メンタルヘルスなどのテーマで講演を行っています。

町内在住3児の母です。妊婦さんや子育て期の女性のお手伝いができたらと思っています。
「セルフケア」をテーマにヨガやストレッチを一緒に行っていきましょう。
その他出産や、子育てに関するお話もお喋り感覚でしていきます。