熱中症にご注意ください

更新日 令和元年7月25日

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暑い夏を乗り切るために、熱中症を予防しましょう

気温、湿度ともに高くなっています。熱中症に厳重な注意が必要です。
下記を参考に熱中症を予防しましょう。

熱中症予防の3つのポイント

1.水分をこまめにとること

のどが渇く前にチョコチョコ飲むのが効果的です。
水や市販の経口補水液などが水分補給に適しています。

2.室温を適切に保つこと

熱中症は屋内でも夜間でも起きます。
エアコンや扇風機を上手に利用しましょう。
節電は大切ですが健康も大切です。

3.暑さから身を守ること

気温が高くなる時間帯に外出することはなるべく避けましょう。

どうしても外出する場合は、通気性や吸湿速乾性に優れた衣類を着て帽子や日傘を利用しましょう。
濡れタオルや保冷剤も効果的です。

特に高齢者の方(体温調節機能が低下している)、乳幼児(体温調節機能が未熟)は熱中症を起こしやすく、重症化しやすいので万全の予防対策をとってください。

具合が悪くなった時は

立ちくらみや頭痛、めまいがある時は、涼しい場所で安静にし、わきの下や頭などを冷やして水分補給をしてください。

回復しない時は、早めに医療機関にかかりましょう。

暑い日は、涼み処をご利用ください

涼み処のぼり旗

日中の暑い時間帯に涼み処として、各コミュニティセンターのロビーなどを開放しています。
涼み処は、次のリンクからご確認できます。
ぜひご利用ください。

お問い合わせ

  • 保健センター 電話042-557-5072
  • 高齢課 電話042-557-7623
  • 東部高齢者支援センター 電話042-557-3852
  • 西部高齢者支援センター 電話042-557-0609

このページについてのお問い合わせ先

福祉部 健康課 健康係

〒190-1211 東京都西多摩郡瑞穂町大字石畑1970番地
電話 042-557-5089
ファクス 042-557-7414
メールフォーム
受付時間 平日の午前8時30分から午後5時まで

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