元気を引き出す笑いヨガ講座

更新日 平成29年5月18日

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元気を引き出す笑いヨガ講座 参加者募集

「笑い」には、免疫力を高め、幸せホルモンの分泌を促したり、腹式呼吸で自律神経を整えるなどの効果があると言われています。
この講座では、笑いヨガリーダーの指導に従い、簡単で楽しい笑いの運動とヨガ的な呼吸法を楽しみながら実践することで、ご自宅でお一人でも簡単にできる「笑いを引き出す方法」を学べます。

ご高齢の方、子育て中の方、体の不自由な方など、どなたでも参加できます。お気軽にお申し込みください。

日時

平成29年6月10日(土曜日)
午後1時20分から3時まで(受付開始は1時から)

場所

町民会館ホール

対象

町内在住の方

講師

笑いヨガクラブ「笑輝(わらき)」宮田和華子さん、森川慶記さん

服装

動きやすい服装
靴を脱いでやりたい方は靴下(5本指がおすすめ)

持ち物

  • タオル
  • 飲み物

その他

お子さん(一人歩きができるお子さん)と一緒に参加を希望の方は、ご相談ください。

主催

瑞穂町健康づくり推進委員会

申し込み

電話で保健センターへ
042-557-5072

このページについてのお問い合わせ先

福祉部 健康課 保健係

〒190-1211 東京都西多摩郡瑞穂町大字石畑1970番地
電話 042-557-5098
ファクス 042-557-7414
メールフォーム
受付時間 平日の午前8時30分から午後5時まで

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